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如何鍛鍊自己的口才
有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說︰“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒 口才。”那麼，我們告訴你︰朋友，這不要緊，路就在腳下。口才不會與生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養。

　　一切美麗的花朵，都植根於沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養分；沒有了泥土，它就會干枯、凋零。空中沒有盛開的鮮花。

　　如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那麼它扎根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質，那麼口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠不會盛開的花。

　　崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應變能力、持之以恆的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。

1、要有崇高的思想 

　　少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當一個自己言行欠佳的同學或老師批評你的時候，你的心裡一定很不服氣。甚至在心裡說︰你自己做得也不怎么樣， 有什麼資格說我呢﹗你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，而 且很難受到大多數人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養都會在有意與無意中 影響著聽眾的思想、品德、感情、修養。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養，他的話才具有說服力。身教勝於言教就是這個道理。你們聽過曲嘯的《心底 無私天地寬》這個演講吧，這個演講所以能打動人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛民眾的熾烈感情分不開的，也是與他 堅定的共產主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養做後盾，那麼他的演講、論辯是不可能成功的，其結果只能是台上他講，台下講 他。

　　所以，我們要練口才，首先就要培養自己的思想美、心靈美、行為美，培養自己熱愛祖國、熱愛民眾的高尚情操，學會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為民眾服務，為祖國服務。

2、要有淵博的知識

　　要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐濃的知識累積。

　　我們有些同學有這樣一個好習慣︰準備一個小本子，把每天從報紙、雜誌、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日 久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞彙庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是累積的結果。
3、要有遠見卓識

　　遠見卓識是演講者、交談者、論辯者必須具備的一種素質。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人 多，還是人少，誰都不願意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調。如果你總是人雲亦雲，從沒有自己的見解，自己的觀點，那麼你永遠也不會成為一 名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未 言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。

4、較強的應變力

　　著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他作秀之前，有一位演員錯把“黃石市”說成了“黃石縣”，引起了觀眾的哄笑。在笑聲中，馬季登台演 出。他張口就說︰“今天，我們有幸來到黃石省演出……”這話把哄笑中的觀眾弄糊塗了。正當大家竊竊私語時，馬季解釋道，方才，我們的一位演員把黃石市說成 縣，降了一級。我在這裡當然要說成省，給提上一級，這樣一降一提，哈，就平啦﹗幾句話，引得全場哄堂大笑，馬季機智巧妙地給圓了場，使演出得以順利進行。

　　馬季所以能把場圓下來，關鍵還在於他有較強的應變能力。一個藝術家如此，一個演講者、談話者、論辯者也是如此。我們無論是演講、談話，不是論辯，都是 在與聽眾進行感情交流，在進行資訊傳遞。這就需要我們在演講、談話、論辯的過程中隨時地注意對方的變化，觀察對方的表情，掌握聽眾的情緒，並要根據聽眾的 回饋及時調整我們演講、談話、論辯的內容及角度，把聽眾不願聽而你又打算講的東西刪掉，加進一些聽眾感興趣的內容，這沒有較強的應變能力是做不到的。

　　另外，我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發生。如你正在演講時卻有人起哄，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這 一切一切都需要有從容鎮定的應變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危 不亂，請培養應變能力吧。

5、一定的記憶能力

　　記憶力也是演講者、談話者、論辯者的一項重要的素質。我們的演講辭、論辯詞包括談話的一些內容都是需要記憶的，透過記憶把演講、論辯的內容儲存在大腦 中，登台演講或進行交談、淪辯時，才能張口即來，滔滔不絕。如果記憶力不強，到了台上，一緊張就會丟三落四，甚至張口結舌。我們在累積知識時也需要有較強 的記憶力，否則，打開書什麼都知道，合上書又什麼都忘了，是不行的。

　　培養記憶力是要下點苦工夫的。我們這個年齡正好是記憶力最好的時期，所以我們一定要抓緊時間，培養和加強自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己 從學習中尋找、總結一些記憶規律，供自己使用。也可以學習、借鏡他人的成功方法，如形象記憶法、數字記憶法、聯想記憶法等。總之，我們只有過目成誦，才能 退場門成章。

6、持之以恆的毅力  

　　看了以上幾點，有的朋友可能要說︰“練口才還這么難呀﹗咱也不具備這些素質，口才也練不成了，不用白費勁了﹗”那麼我要說，你錯了﹗以上我們談的幾種 練口才的必備素質，是必備的，但不是天生的，不是與生俱來的，而是靠後天的苦學、苦練得來的。有一句名言為︰“書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟”。西方也 有一句格言為︰“詩人是先天的，演說家是後天的。”確實，要練就一副懸河之口，非下一番苦工夫不可。古希臘有一位卓越的演講家德摩斯梯尼，年輕時有發音不 清、說話氣短、愛聳雙肩的毛病。最初他的演講很不成功，以致被觀眾哄下了講台。但德摩斯梯尼沒有因失敗、嘲笑、打擊而氣餒。他一方面博覽群書、累積知識， 一方面他又刻苦練習。為了練嗓言，他把小石子含在嘴裡朗誦，迎著呼嘯的大風講話；為了克服氣短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟詩；為了克服聳肩，每 次練習口才時他都在自己的雙肩上方掛兩柄劍，劍尖正對雙肩，迫使自己隨時注意改掉聳肩的不良習慣。他還在家中安裝了一面大鏡子，經常對著鏡子練演講，以克 服自己在演講中的一些毛病。經過苦練，德摩斯梯尼終於成了世界聞名的大演講家。“寶劍鋒自磨勵出，梅花香自苦寒來。”這就是德摩斯梯尼成功給我們的啟示。

　　少年朋友們，我想你一定沒有德摩斯梯尼這么多的苦惱，只要你持之以恆地勤奮學習，刻苦練習，那麼你一定會成功，口才家、雄辯家的桂冠就一定能戴在你的頭上。

7、訓練說話能力

　　一份調查結果顯示，缺乏語言訓練與受過良好語言訓練，具有天壤之別的關係。面對同一件事，沒受過語言訓練者的表述，有可能是語無倫次的、雜亂無章的， 即使說上一大堆話，也只會是廢話一堆，若是受過良好語言訓練的人，他可能只須很少的語句，就會十分簡煉、完整且合乎邏輯地抓住主要情節和情節之間的關係， 將事件表述出來。兩者之間，差別之大，不由得不引起我們對口才訓練的重視。

畢業生租房三大竅門
 每年的六七月份都是高校的莘莘學子離開校園的時間，在將所學知識回報社會之前，畢業生要解決的頭等大事就是先安“家”。考慮到資金實力以及正處於頭班生涯的起步期，而且從梯級消費的角度出發，多選擇先租房再買房。


    “技巧網評”市場專業人士認為︰由於高校畢業生涉世不深，在租房過程中難免會出現利益受損現象，況且大學生本來就資金短缺，如何在有限的經濟承受範圍內租到適合自己的房屋，顯得就尤為重要。為此，我們總結了眾多案例，為畢業生抽提出三個竅門︰


    竅門一︰初入社會，首選合租

    大學生由於剛畢業一般薪水不會太高，這就要求畢業生在租房過程中要視其綜合經濟實力，量入為出。房租對於剛畢業的大學生來說是一筆不小的開銷，而且不像其它支出費用可以視具體情況作以調整和更改，租金的支付是每月或每季度必須的開銷。所以一定要考慮個人每月收入的“量入為出”。一般來說，每月租金的支出額度不應超過月收入的1/3，否則就會影響到你的正常生活水準。因為每月除了要承擔房租費用外，還要承擔生活其它必須費用。


    另外，據“鏈家地產”最新統計資料顯示，近段時間到鏈家各門店登記租賃房屋的大學生中有70%以上選擇合租，且以三居室、4個人一起居住居多，占%u523

又遇秋風起
很早就發現我不是很怕熱，卻很怕冷。廣州前天突然降溫，風也猛地刮起來了。是啊，又是一個秋天了。 　
來廣州到明天就半年了，以前的半年也許沒有什麼，但是這半年我好像度過好幾年。也許人的一生可言之長、亦可言其短吧，看自己是過的什麼樣的日子了。
我開始害怕這個只有一個人的秋天，因為它給我一種走向落敗的感覺。不喜歡秋日的早晨，是那麼的涼氣逼人；不喜歡秋日的雨天，是那麼的憂鬱壓抑；不喜歡秋日的夕陽，是一種讓我心悸的血色。秋天的顏色讓我緊張、心慌；秋天的溫度讓我心情墜落；秋日的干燥讓我煩悶、不安；秋日的夜晚我會輾轉難眠，總是夢見以前的日子，醒來會有濕濕的枕頭……
昨天下午就發現自己感冒了，和剛來廣州的那次感冒一樣，鼻塞的嚴重、不停的的掉眼淚。趕緊去找長袖穿，打開衣櫃看到半年前帶來的所有衣服（西服、外套、長短T卹、長短襯衫、牛仔褲甚至包括襪子），都有那麼深刻的回憶，不知不覺又回到了從前。每一件都有以前的回憶和味道，叫我怎麼忘得掉？
以前看過這樣的文字：“愛上一個人可以只要一秒，而忘記一個人卻要一輩子”，現在強烈同意。我試著去忘記，卻記得更深。試著去逃避過去，卻久久沉浸。我知道，也許永遠無法忘記，而只能選擇另一種形式－－藏在心底，祝愿她過得幸福、快樂……
又遇秋天起，絲絲寒意。eFax| E-FAX| Email to fax| Online fax| Fax to email| Efax service| 電郵傳真|吸塑|鐳射貼紙|條碼貼紙| 彩盒|掛牌Vacuum BagPVC Blister| Laser Sticker| Hang Tag| BarCode Sticker| Paper Box

想要面對生活的時候
離你說我們徹底分手的時間已經超過一個半月了。
這段時間我一直都活在回憶裡，我不想承認我們已經分開了，也做不到真正意義上的分開。我分分秒秒在想著我們的以前，壓抑自己的難過，卻怎麼都止不住湧出的眼淚。我幾次跑回去南昌看你，憔悴的面容、消瘦的身體、和我一樣難過的心情，我的心碎了。你告訴我說，因為我這五年多來都對你不錯，是一個好人，所以你希望我過得好一點，快樂一點。我微笑答應你，眼淚掉在我熟悉的你的肩膀。我一定要答應你，因為只有那樣你才能不再為我擔心，也只有那樣你才可以早點從傷害中走出來，才能不再為我難過了，像你所說的那樣開始新的快樂的生活。儘管我知道自己做不到，真的做不到，因為我沒有了你。
你說這個世界誰都不再是誰的人了，輔導| 兒童心理| 自閉症| 家庭服務中心| 臨床心 理學家| 精神科醫生| 抑鬱症| 焦慮| clinical psychologist| 情緒病心理輔導| 心理醫生| 催眠治療| 抑鬱症| 焦慮症| Anxiety| Counseling| 手機主題| Counselling誰沒有了誰都可以一樣的生活，愛情只是生活的一部分，我們還有很多要做。儼然一副走出來的樣子安慰我，其實我明白那些都是表面的，今生我都會記得我愧對於你。儘管我做不到你所希望的那樣，但是我會努力聽你的話，不再讓你觸摸心中的痛。我會選擇自己承受自己應該承受的報應，我沒有資格裝出一副可憐巴巴的樣子，好像要同歸於盡，你一定要給我機會才是對的。
當初認識的時候，我們討論了過程與結果孰輕孰重，我記得我選擇的是過程，現在這個結果真是對我的莫大諷刺了。我也記得我和你說過“愛一個人，就是要她幸福，即使遠遠看著也是快樂的”的話，我現在也有機會那樣做了。我唯一能夠奢望的就是你能夠過得好些，至少比我好。還是那句話，按時吃飯，注意照顧好令我擔心的胃，看書不要熬夜太晚。
晚安——Godblessesyou！

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“顏色”給你的健康忠告!
 　　

　　如今，把房間漆成五顏六色來彰顯個性已經成了不少年輕人的時尚。可是你知道嗎，不同顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同影響。因此在選擇色彩時，除了自己的喜好外，關注其對健康的影響同樣重要。

　　您家裡的顏色健康嗎？

　　各種顏色的特性構成了每種顏色的基本治療趨向……顏色給你的健康忠告


　　綠色──穩重和舒適

　　優點︰具有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動能力等作用，自然的綠色還對暈厥、疲勞、噁心與消極情緒有一定的作用。

　　輔導| 兒童心理| 自閉症| 家庭服務中心| 臨床心 理學家| 精神科醫生| 抑鬱症| 焦慮| clinical psychologist| 情緒病上門補習, 興趣班, 導師介紹, 兒童英語課程, 西人英語會話, 幼兒課程, 網上購物, 兒童英語課程 商務中心缺點︰長時間在綠色的環境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食慾減退。

　　藍色──產生遐想

　　優點︰具有調節神經、鎮靜安神的作用。藍色的燈光在治療失眠、降低血壓和預防感冒中有明顯作用。有人戴藍色眼鏡旅行，可以減輕暈車、暈船的症狀。藍色對肺病和大腸病有輔助治療作用。

　　缺點︰患有神精衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍色，否則會加重病情。

　　黃色──象徵健康

　　優點︰對健康者具有穩定情緒、增進食慾的作用。

　　缺點︰對情緒壓抑、悲觀失望者會加重這種不良情緒。

　　橙色──代表活力

　　優點︰有助於誘發食慾。

　　白色──感覺潔淨

　　優點︰對易動怒的人可起調節作用，有助於保持血壓正常。 缺點︰患孤獨症、精神憂郁症的患者不宜在白色環境中久住。

　　粉色──詮釋溫柔

　　優點︰讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨經常接觸粉紅色。

　　紅色──燃燒和熱情

　　缺點︰過多凝視大紅顏色，不僅會影響視力，而且易產生頭暈目眩之感。因此不宜接觸過多。心腦病患者一般禁忌紅色。

　　黑色──高貴並隱藏缺陷

　　優點︰具有清熱、鎮靜、安定的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐的患者起恢復安定的作用。

　　灰色──隨和 對健康沒有影響。
天空深蓝处的一片云

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