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又遇秋風起很早就發現我不是很怕熱，卻很怕冷。廣州前天突然降溫，風也猛地刮起來了。是啊，又是一個秋天了。 　 來廣州到明天就半年了，以前的半年也許沒有什麼，但是這半年我好像度過好幾年。也許人的一生可言之長、亦可言其短吧，看自己是過的什麼樣的日子了。 我開始害怕這個只有一個人的秋天，因為它給我一種走向落敗的感覺。不喜歡秋日的早晨，是那麼的涼氣逼人；不喜歡秋日的雨天，是那麼的憂鬱壓抑；不喜歡秋日的夕陽，是一種讓我心悸的血色。秋天的顏色讓我緊張、心慌；秋天的溫度讓我心情墜落；秋日的干燥讓我煩悶、不安；秋日的夜晚我會輾轉難眠，總是夢見以前的日子，醒來會有濕濕的枕頭…… 昨天下午就發現自己感冒了，和剛來廣州的那次感冒一樣，鼻塞的嚴重、不停的的掉眼淚。趕緊去找長袖穿，打開衣櫃看到半年前帶來的所有衣服（西服、外套、長短T卹、長短襯衫、牛仔褲甚至包括襪子），都有那麼深刻的回憶，不知不覺又回到了從前。每一件都有以前的回憶和味道，叫我怎麼忘得掉？ 以前看過這樣的文字：“愛上一個人可以只要一秒，而忘記一個人卻要一輩子”，現在強烈同意。我試著去忘記，卻記得更深。試著去逃避過去，卻久久沉浸。我知道，也許永遠無法忘記，而只能選擇另一種形式－－藏在心底，祝愿她過得幸福、快樂…… 又遇秋天起，絲絲寒意。

想要面對生活的時候離你說我們徹底分手的時間已經超過一個半月了。 這段時間我一直都活在回憶裡，我不想承認我們已經分開了，也做不到真正意義上的分開。我分分秒秒在想著我們的以前，壓抑自己的難過，卻怎麼都止不住湧出的眼淚。我幾次跑回去南昌看你，憔悴的面容、消瘦的身體、和我一樣難過的心情，我的心碎了。你告訴我說，因為我這五年多來都對你不錯，是一個好人，所以你希望我過得好一點，快樂一點。我微笑答應你，眼淚掉在我熟悉的你的肩膀。我一定要答應你，因為只有那樣你才能不再為我擔心，也只有那樣你才可以早點從傷害中走出來，才能不再為我難過了，像你所說的那樣開始新的快樂的生活。儘管我知道自己做不到，真的做不到，因為我沒有了你。 你說這個世界誰都不再是誰的人了，誰沒有了誰都可以一樣的生活，愛情只是生活的一部分，我們還有很多要做。儼然一副走出來的樣子安慰我，其實我明白那些都是表面的，今生我都會記得我愧對於你。儘管我做不到你所希望的那樣，但是我會努力聽你的話，不再讓你觸摸心中的痛。我會選擇自己承受自己應該承受的報應，我沒有資格裝出一副可憐巴巴的樣子，好像要同歸於盡，你一定要給我機會才是對的。 當初認識的時候，我們討論了過程與結果孰輕孰重，我記得我選擇的是過程，現在這個結果真是對我的莫大諷刺了。我也記得我和你說過“愛一個人，就是要她幸福，即使遠遠看著也是快樂的”的話，我現在也有機會那樣做了。我唯一能夠奢望的就是你能夠過得好些，至少比我好。還是那句話，按時吃飯，注意照顧好令我擔心的胃，看書不要熬夜太晚。 晚安——Godblessesyou！

學習最簡易的秀發護養方式頭髮的“喜”來自柔順的美好感受，而柔順的最大秘密就是平衡保濕。平衡秀發養分，給秀發喝飽水，就會使秀髮變得柔軟、順滑、不毛糙。 平衡保濕要點1 拒絕毛糙靜電需要維生素B5原獨有的保濕功能和葡萄精華形成抗氧化保護層，呵護頭髮組織。 a、養分不均衡，頭髮原有的水分和養分很快流失。 b、天然植物精華使頭髮順滑，更好吸收均衡營養。 平衡保濕要點2 柔潤秀發，需要氨基酸和蛋白質的特別呵護。 髮型師特別提示： 冬日風沙大，很多女孩子會選擇扎辮子來避免頭髮沾滿沙塵。注意不要經常性過緊地紮頭髮，這樣很容易造成頭髮表皮部分的脫落，對頭髮造成不可修復的傷害。 正確護髮： 正確和適當的清潔頭髮，是日常進行頭髮護理最簡單易行的方法，乾淨的頭髮也是獲得健康、柔順、亮澤的首要條件! 清水沖洗頭髮：採用沖水方式洗頭髮，可以沖掉附著在頭髮上的大部分灰塵和臟東西。 用泡沫深層潔淨：頭皮油脂和藏在頭髮深處的污垢是不能被沖掉的，靠泡沫的力量去掉吧。 正確洗髮Tips： 不要將洗髮液直接倒在頭髮上，採用潔膚的方式先將洗髮液倒在手中揉搓出泡沫再清潔頭髮，可以避免加重在乾燥秋日中對頭髮不經意的傷害。 “喜”發護養的小秘密： 女孩子的頭髮與激素分泌有密切關係。每個月總有那麼幾天無論如何花心思，頭髮還是沒光澤，澀澀的難打理。 Q：當頭髮遇到“壞日子”的時候該怎麼辦呢? A：使用深層清潔的洗髮露和潤髮素幫助油脂分泌恢復正常，頭髮就會變得有光澤，易於打理

四方法防止被壞情緒傳染如何防止被壞情緒“傳染”呢？心理專家們認為，這是要考驗智慧和心理素養的。心情愉悅時，人體能分泌更多的內啡肽，使人更加快樂健康。而一些小動作可以讓你避免受到負面情緒的傳染： 遠離激怒的現場火氣上來時一個眼神、一句話都可能會成為導火線。所以，三十六計，走為上策。暫時冷靜後，再仔細想一下，也許你會發覺沒什麼大不了的。沉默一分鐘一分鐘的時間是微不足道的，但在發生事端前暫停一分鐘也是非常寶貴的。就像美國第三任總統杰弗遜說的那樣：“先數到10，然後再說話，假如怒火中燒，那就數到100。”繃緊的弦就會稍稍地鬆弛下來。 �轉移注意力在遇到倒霉事情的時候，你會越想越氣憤，那個時候你就不如把那件事情丟開，去看看電視，唱唱歌，洗個澡，做一些輕鬆的事情，你就會漸漸地發現原來生活可以是這麼美好。 以舊換新找快樂心理學研究發現新鮮感會讓我們心情轉好，比如換換髮型；重新佈置工作桌；購買一些新奇的物品和擺設，即便這些東西並沒有多少實用性。 � 讓怒氣合理宣洩如果你的怒氣膨脹起來，你可以把自己單獨關在一間房屋里或者是跑到沒有人的空曠的地方，任意釋放怒氣。運動也是治療抑鬱的無藥良方，如果能定期運動更能改善心情。對於職場白領來說，即便工作繁忙也完全可以在工作中時運動，比如能騎車就不開車；能爬樓梯就不坐電梯等。

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